รักแบบไม่เป็นทุกข์

9 วิธี “รัก” อย่างไร ไม่เป็นทุกข์

สงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าเดี๋ยวนี้ทำไมคนเรามักตัดสินปัญหาความรักด้วยความรุนแรง ความรักเป็นความสุขหรือความทุกข์ขึ้นอยู่กับว่าเราคิดหรือมองความรักอย่างไร เพื่อไม่ให้ความรักเป็นความทุกข์กลับมาทำลายตัวเราเองและคนรอบข้าง

เคล็ดลับสร้างสุข

คนมีความสุขกับเคล็ดลับสร้างสุข คลายเครียด สุขภาพจิตดี

13 วิธีสร้างสุขให้ทุกวันของชีวิต

ชีวิตของมนุษย์ทุกคนล้วนปรารถนาความสุขและต่างก็แสวงหาความสุขด้วยกันทั้งสิ้น วันนี้ผู้เขียนมีวิธีที่ช่วยเพิ่มความสุขให้ตัวเองที่ทำได้ไม่ยากมาฝากค่ะ               1.อยู่กับคนที่ทำให้เรายิ้มได้ จากการศึกษาพบว่าเราจะมีความสุขที่สุดเมื่ออยู่ท่ามกลางคนที่มีความสุขเหมือนกัน ให้เราอยู่กับคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใส สร้างอารมณ์สุนทรีย์เพราะคนเหล่านั้นจะพลอยพาให้เราหัวเราะและมีความสุขไปด้วย               2.ยึดถือคุณค่าในตัวเอง อะไรคือความเชื่อของเรา อะไรคือสิ่งที่ยึดถือ เช่น ความเมตตากรุณา ความซื่อสัตย์ ความยุติธรรม หากเราให้ความสำคัญต่อคุณค่าเหล่านี้มากเท่าไหร่ เราจะมีความ

ความสุขแบบมีธรรมะ

ความสุขแบบมีธรรมมะ

ทุกสิ่งทุกอย่างมองแล้วในโลกมันไม่เที่ยง มันคงเที่ยงอย่างเดียวคือความตาย เกิดมาแล้วตายมันแน่เหลือเกิน อันนี้มันแน่นอน ทุกสิ่งทุกอย่างเรามองมันไม่เที่ยง วันนี้เราได้เงินมาพรุ่งนี้มันก็หายไป เหล่านี้เป็นต้น 

แล้วก็แต่ก่อนเราเป็นเด็กเดี๋ยวนี้เราแก่อันนี้มันก็คือความไม่เที่ยง คือให้จิตใจของเรายอมรับ มันก็ยอมรับความไม่เที่ยงมันก็เห็นเป็นความทุกข์ เราไปยึดสิ่งที่เป็นทุกข์มาเป็นสุขแท้ที่จริงมันเป็นทุกข์ แต่เราไปยึดมาเป็นสุข อันนี้ก็มองเห็นชัดเจน จิตก็ยอมรับก็เออเนื่องจากทุกข์จริง ๆ อนัตตาอันนี้ไม่ใช่ตัวตนเราเขาที่ไหน ชาติโลกเขาประชุมกันอยู่ ถึงเวลาก็ห้ามมันไม่ได้มันสลายไป อันนี้ก็คืออนัตตาคือห้ามไม่ได้ มันสลายไปตามกำลังของมันเหล่านี้ เป็นต้น 

ความสุขทุกวันทำแบบไหน

20 ข้อช่วยให้มีความสุขทุกวัน

ในเวลาที่เราท่องเที่ยวนั้น มันแสนจะเป็นวันที่เต็มไปด้วยความสุขเสียจริง ๆ แต่ในทุกวันเราไม่ควรปล่อยให้ชีวิตห่างจากความสุข วันนี้เรามี 20 ข้อที่จะทำให้ทุก ๆ วันเต็มไปด้วยความสุข ลองเอาไปทำตามกันดูนะครับ

อาหารที่กินแล้วมีความสุข

10 อาหารที่กินแล้วมีความสุข

อาหารในรายการต่อไปนี้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วยังทำให้อารมณ์ดี มีความสุขมากขึ้นอีกต่างหาก

ข้อดีของการออกกำลังกาย

มื่อใดก็ตามที่คุณยุ่งกับงานมากๆ เหนื่อยจากกิจกรรมต่างๆ หรือแม้กระทั่งรู้สึกลำบากตัวเองเมื่อจะต้องผูกเชือกรองเท้า ให้ลองนึกถึงข้อดีของการออกกำลังต่อไปนี้ที่จะช่วยให้สุขภาพร่างกายของคุณสมบูรณ์ขึ้นได้